香りと眠り
眠れない人の多くに、「眠ろうとする意識」が返って頭を冴えさせて、
眠れなくなっていることがあります。
そんな時、眠る前の自分なりのリラックス法があると、スーット眠りに入っていけます。
その一つに「香り」を用いたリラックス法が役立ちます。
眠れない人の多くに、「眠ろうとする意識」が返って頭を冴えさせて、
眠れなくなっていることがあります。
そんな時、眠る前の自分なりのリラックス法があると、スーット眠りに入っていけます。
その一つに「香り」を用いたリラックス法が役立ちます。
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