【不眠症情報ネット】　不眠症で睡眠出来ない・快眠、安眠したい・不眠症情報!　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

慢性睡眠不足症候群

2005年の「NHK国民生活時間調査（10歳以上対象）によれば、
日本人の平均睡眠時間は、平日7時間22分、土曜7時間47分、日曜8時間14分だという。

日本人は欧米に比べると睡眠時間が短いのは、勤勉が売り物の日本人にとって、眠る＝怠け者のイメージがあることと、夜型社会の進行により夜の睡眠が犠牲になっていることが影響しているようだ。
日本人の多くは「慢性睡眠不足症候群」だとのこと。