エプワース眠気尺度（ESS）
うたた寝したり、寝入ったことはありませんか？日常生活を思い浮かべて下さい。
座って本を読んでいるとき 0 1 2 3
テレビを見ているとき 0 1 2 3
公共の場所でただ座っているとき 0 1 2 3
（映画や会議）
休息をとらずに1時間車に同乗しているとき 0 1 2 3
用事もなく午後横になっているとき 0 1 2 3
座ってだれかと会話しているとき 0 1 2 3
昼食（アルコールなし）後、静かに座っているとき 0 1 2 3
車を運転中、渋滞などで数分間止まっているとき 0 1 2 3
決してうたた寝をしない 0
まれにうたた寝をする 1
時々うたた寝をする 2
しょっちゅううたた寝をする 3
合計点が
0～6は正常
7～12は軽度過眠
19～24は重度過眠（愛知医大の分類）
11以上は睡眠時無呼吸症候群
の疑いがあるので専門医に相談した方が良い。
（睡眠と運転より引用抜粋）
不眠や昼間の眠気の原因とされているのが、
睡眠中に呼吸が何度も止まる「睡眠時無呼吸症候群」。
中高年を中心に焼く300万人以上の潜在患者がいるという。
新幹線での居眠り運転など、交通事故につながる場合が多く、
早めの対処が望まれている。