顔のゆがみ度
睡眠時の寝る姿勢が体のゆがみに関係していることが多々あります。
あなたの顔のゆがみ度チェックをしてみて下さい。
一つでもあれば要注意です！
□ 左右の目の大きさや位置が違う
□ 鼻筋が左右どちらかに曲がっている
□ 一方の頬がだらんとしてハリがない
□ 口の一方は上がり、一方は下がっている
□ 歯並びが乱れている
□ あごの選が一方は上がり、一方はさがっている
□ 口を大きく横に開けて「イ」の発音をしたとき、
上下の前歯の中央のすきまがぴったり一直線になっていない
□ 鼻の中心線が鼻筋からあごまで一直線になっていない
□ 口の両端を結んだラインと両目を結んだラインが平行になっていない
□ 両手の人さい指で、それぞれ左右のあごのつけ根の部分にふれながら、
口をゆっくり開け閉めしたと き、どちらかが指に大きくふれる
□ 口を閉じてエラ骨の部分にふれてみて、左右のあごの高さと前後の位置にずれがある
□ 左右の頬骨の高さがちがう
（眠りながら「綺麗」になる本 西原克成著 三笠書房刊）
生まれ持った形質は変えられませんが、自分の顔や体のさまざまな部分は、毎日の生活習慣によって簡単に変化するようです。
美人は生まれつき美人ではなく、
「美しい顔」は自分でつくるものだという。
たった2週間で効果があらわれるというこの本の方法は実践してみる価値は十二分にありそうです。